Sztywność po wstaniu z krzesła, dyskomfort po całym dniu pracy, ograniczenie ruchu przy schylaniu albo ból, który co jakiś czas wraca. Dolegliwości w obrębie pleców to coś, z czym bardzo…
MultiSport w Dobrym Ruchu – więcej możliwości, żeby cieszyć się zdrowiem przez lata Aktywność = lepsze samopoczucieRegularna aktywność fizyczna to jeden z najprostszych sposobów, żeby zadbać nie tylko o kondycję,…
Osoby, które zaczynają swoją przygodę z ogólno pojętym ruchem - czy to amatorsko, czy wyczynowo - stają często przed dylematem. Wybrać trening personalny czy grupowy? A może skoncentrować się jedynie…
Nie każdy lubi ćwiczyć bezpośrednio 1:1 z trenerem. Czasami najlepiej czujemy się w grupie osób, które razem ćwiczą lub chcemy spotykać się na zajęciach z gronem przyjaciół. Jakakolwiek jest Twoja…