Zaczynasz od zera?
Nie musisz znać ćwiczeń ani sprzętu. Od tego masz trenera.
Trening personalny
Trening personalny w Słupsku
Nie trać czasu na zgadywanie, co robić. Ty trenujesz, a plan i dobór ćwiczeń zostaw nam.
★ 5.0 w Google · 28 000+ treningów · od 99 zł
10+
lat doświadczenia
5.0
ocena naszych klientów w Google (75 opinii)
28 000+
treningów
6+ lat
najdłuższej współpracy
Dla kogo jest trening personalny?
Wracasz po przerwie?
Nie musisz najpierw robić formy, żeby wrócić do treningu. Zaczynamy tam, gdzie jesteś.
Coś Cię ogranicza?
Nie omijamy problemu. Sprawdzamy, co możesz robić dzisiaj, i na tym budujemy proces.
Trenujesz sport?
Siła, moc, szybkość czy kondycja nie robią się same. Trening uzupełniamy o to, czego potrzebujesz w swoim sporcie. Pracujemy też z mocnymi sportowcami – np. z biegaczami górskimi na dystansie 50 km.
Tak wygląda trening w Dobrym Ruchu
Różne ćwiczenia, jeden cel: więcej siły i swobody w codziennym ruchu.
Wybierz trenera albo pozwól nam dobrać go za Ciebie
Każdy z naszych trenerów pracuje trochę inaczej i rozwija się w innych obszarach. Możesz wybrać trenera samodzielnie albo powiedzieć nam, czego potrzebujesz — pomożemy Ci wybrać.
Cennik
| 45 min | 60 min | W duecie | |
|---|---|---|---|
| Bartek, Igor | 99 zł | 130 zł | 200 zł |
| Beata | – | 130 zł | – |
| Marcin, Przemek | – | 200 zł | 260 zł |
Duet to 60 min dla dwóch osób, cena za obie. Pierwszy trening próbny*: 0 zł.
Zostaw kontakt.
Resztę ustalimy razem.
Co mówią nasi klienci?
Trafiłam do Przemka po roku od szycia łąkotki i przeszczepie ACL, by popracować nad mobilnością i odzyskać pełną sprawność. Efekty przyszły bardzo szybko. Każdy trening jest przemyślany, dopasowany do mojego aktualnego stanu i możliwości. Najbardziej doceniam jego ogromną wiedzę, zaangażowanie i świetną komunikację – bez presji, w bardzo życzliwej atmosferze, obserwuje reakcje organizmu i na bieżąco dostosowuje plan. Bardzo polecam!!!
Super miejsce do treningów indywidualnych. Trenerzy to profesjonaliści, którzy zawsze wytłumaczą, jak powinno wyglądać dane ćwiczenie, żeby było bezpieczne i efektywne. Sam ćwiczę tam już dwa lata i jestem bardzo zadowolony, także polecam każdemu.
Ujmując to krótko – profesjonalnie, ale bez spiny. Motywacja + konkretny trening + luźna atmosfera – tak w skrócie wygląda trening z Marcinem. Kameralne studio, więc można poczuć się naprawdę swobodnie, do tego lepiej wyposażone niż większość słupskich siłowni! Pierwszy trening zaczął się od wywiadu o wcześniejszych kontuzjach, urazach – za co duży plus. Trenujemy razem 5 miesięcy i żadnych dolegliwości (wcześniej miewałam je regularnie) przy naprawdę zaskakująco dobrych efektach treningowych! Żałuję, że trafiłam tam tak późno. Warto!
Z całego serca polecam to studio treningu personalnego! Dzięki indywidualnemu podejściu i ogromnej wiedzy trenera Przemka udało mi się znacząco zmniejszyć chroniczny ból pleców, z którym zmagałem się od dłuższego czasu. Treningi są świetnie dopasowane, atmosfera bardzo motywująca, a efekty naprawdę odczuwalne. Dziękuję za profesjonalizm i realną pomoc!
Najlepsze treningi personalne. Siła w ruchu! 💪
Gorąco polecam współpracę z Bartkiem. Trener z wiedzą i prawdziwą pasją. Treningi są prowadzone w przyjemnej atmosferze, a za razem idealnie dopasowane pod moje potrzeby.
Gdzie odbywają się treningi?
Treningi odbywają się w Studio Treningu Dobry Ruch przy ul. Hubalczyków 14 w Słupsku. Bez tłumu, przypadkowych osób i czekania na sprzęt.
Masz pytania?
Trening personalny – najczęściej zadawane pytania
Ile kosztuje trening personalny w Dobrym Ruchu?
Cena treningu personalnego w Dobrym Ruchu zależy od wybranego trenera oraz czasu trwania spotkania. Treningi zaczynają się od 99 zł. Aktualne ceny i dostępne terminy możesz sprawdzić bezpośrednio w Booksy.
Jak wygląda pierwszy trening personalny?
Pierwsze spotkanie zaczynamy od rozmowy o Twoim celu, dotychczasowej aktywności i ewentualnych ograniczeniach. Trener dobiera ćwiczenia i sposób pracy. Nie musisz wcześniej przygotowywać się do treningu ani znać ćwiczeń.
Czy mogę zacząć, jeśli wcześniej nie ćwiczyłem?
Tak. Nie musisz mieć doświadczenia ani określonego poziomu sprawności. Zaczynamy od tego, co jesteś w stanie zrobić obecnie, a poziom trudności zwiększamy wraz z Twoimi możliwościami i postępami.
Ile trwa trening personalny?
Trening personalny trwa 45 albo 60 minut. To, które warianty są dostępne, zależy od trenera. W Booksy zobaczysz usługi i wolne godziny.
Jak wybrać odpowiedniego trenera?
Nasi trenerzy różnią się doświadczeniem, specjalizacją i obszarami, w których pracują. W zależności od celu możesz wybrać osobę zajmującą się m.in. poprawą sprawności i siły, przygotowaniem motorycznym, powrotem do aktywności po kontuzji czy treningiem sylwetkowym. Profile trenerów znajdziesz na stronie Trenerzy.
Gdzie odbywają się treningi personalne?
Treningi odbywają się w Studio Treningu Dobry Ruch przy ul. Hubalczyków 14 w Słupsku. To kameralna przestrzeń treningowa bez przypadkowych osób korzystających z sali. Na trening przychodzisz na umówioną godzinę i pracujesz z wybranym trenerem.
Ile razy w tygodniu trzeba trenować?
Ustalamy to razem, pod Twój czas i budżet. Klienci trenują z nami od 1 do 3 razy w tygodniu, a niektórzy raz na dwa tygodnie.
Mam problemy z plecami i kolanami – czy mogę trenować?
Najczęściej tak. Wielu naszych klientów przyszło do nas właśnie z takim problemem. Na pierwszym spotkaniu dokładnie omówimy problem i zaproponujemy rozwiązania, które będą dla Ciebie bezpieczne. Jeśli coś będzie wymagało oceny lekarza lub fizjoterapeuty, powiemy Ci o tym.
Czy muszę deklarować dłuższą współpracę?
Nie. Żadnych zobowiązań na miesiące. Możesz zostać z nami na lata albo skorzystać z jednego spotkania. Za każdym razem masz pełną uwagę trenera. To Ty decydujesz, jak długo trwa współpraca.
Skontaktuj się z nami
Potrzebujesz szybkiej informacji lub pomocy? Zadzwoń albo napisz. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.