Dobry ruch

Studio Treningu Personalnego

Wspieramy z pasją Twoją drogę do lepszej sprawności

Kim jesteśmy?

Jesteśmy trenerami personalnymi, którzy postawili sobie za zadanie, jak najlepsze wspieranie sprawności fizycznej. Każdy z nas przeszedł inną drogę, ale finalnie spotkaliśmy się w Dobrym Ruchu. Wierzmy, że Ty też nie jesteś tutaj przypadkowo.

Zajmujemy się terapią i treningiem ruchu. Diagnozujemy dolegliwości bólowe i eliminujemy je poprzez ćwiczenia fizyczne oraz oddechowe. Ćwicząc ruch, nie mięśnie – znajdujemy klucz do wysokiej sprawności fizycznej. Wspieramy zawodników sportu amatorskiego i zawodowego. Swoją ofertę postanowiliśmy wzbogacić o ćwiczenia on-line tak, aby każdy mógł je wykonywać samodzielnie – bezwzględu na czas oraz miejsce, w którym się znajduje.

Komu pomagamy?

Pomagamy wszystkim zainteresowanym zwiększeniem sprawności fizycznej. W naszej przestrzeni jest miejsce zarówno dla sportowców – zawodowych oraz amatorów – jak i dla osób, które dopiero pragną zadbać o swoją formę i o ciało. Znajdziesz u nas przyjazną atmosferę do rozwoju oraz lepszego poznania swojego organizmu.

Dodatkowo kompleksowo wspomagamy pracę dietetyków w osiągnięciu celów sylwetkowych. Osiągamy pożądane wyniki zarówno u osób chcących pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, jak i tych walczących o dodatkowe kilogramy masy mięśniowej.

Co oferujemy?

Oferujemy konsultacje indywidualne, które mogą odbyć się stacjonarnie, ale także on-line lub telefonicznie. Znajdziecie u nas również pakiety treningów personalnych oraz grupowych. Możemy także współpracować on-line dzięki usłudze spersonalizowanych planów treningowych. Wszystkich zapraszamy do zakupu voucherów na wybrane treningi.

Czego uczymy?

Edukujemy w zakresie: techniki ćwiczeń, przyczyn kontuzji, metod relaksacji, a także przygotowania do rekreacyjnej aktywności fizycznej np. jazdy na nartach czy amatorskiego biegania. Wszystko po to, abyś uprawiając sport robił to w sposób bezpieczny oraz niosący jak najwięcej frajdy.

Wierzymy, że odpowiednio przekazywane informacje o ruchu oraz działaniu ludzkiego organizmu wzbogacają Twoje umiejętności oraz poszerzają wiedzę. Dobry ruch jest w nas!

Odwiedź nasz sklep

Zapraszamy bezpośrednio do naszego sklepu, gdzie w szybki i wygodny sposób zapłacisz za usługi.

Konsultacje i diagnostyka

Treningi personalne

Zajęcia grupowe

Współpraca on-line

Referencje

Wszystkie opinie naszych klientów są dla nas niezwykle ważne. Dzielimy się nimi z największą przyjemnością.

Do DOBREGO skierował mnie fizjoterapeuta (dyskopatia lędźwiowa). Ciężko mi było chodzić, siedzieć, normalnie funkcjonować. Wiedza, profesjonalizm oraz umiejetność przekazu Przemysława Michalaka poziom TOP. Od 4 miesięcy żyję bez bólu - dźwigam ciężary, biegam... wracam do życia sprzed kontuzji. Wszystko to nadal pod czujnym okiem Przemka - z czystym sumieniem polecam go każdemu jako eksperta od ruchu oraz samo miejsce za klimat .

Kamil Kanclerski

Świetne miejsce, nie tylko jeśli chodzi o wysiłek i trening fizyczny, ale także ,,dobro,, które możemy dać swojemu umysłowi. Zajęcia z Trenerem (Marcin Wcisła) poza mega poprawą formy, dają mi dużo energii i motywacji w dążeniu do celu. POLECAM to miejsce i Ludzi którzy je prowadzą

Anna Krajewska

Bardzo ciepły, życzliwy trener, o ogromnej wiedzy merytorycznej. Bardzo polecam współpracę z Panem Michałem - dzięki jego wsparciu udało mi się odzyskać spokój w kwestii diety i treningów. Szczególnie doceniam zaangażowanie w spotkania - czułam się bardzo wysłuchana, zrozumiana i zmotywowana, by zadbać o swoje zdrowie - nie tylko fizyczne, lecz też komfort psychiczny i zdrową relację z jedzeniem i sportem 🙂

Cassie C.

Jestem po poważnej kontuzji kolana i od razu wiedziałam, że po rehabilitacji najlepiej będzie doprowadzić się do porządku w Dobrym Ruchu! Ćwiczenia przynoszą efekty, a przy okazji nie są katorgą. Zawsze można też się z chłopakami pośmiać 😀

Maja Myślińska

Skontaktuj się z nami

Potrzebujesz szybkiej informacji lub pomocy? Jesteśmy dostępni dla Ciebie pod następującymi numerami telefonów: