Plan zawiera rozpiskę każdego treningu: rozgrzewkę oraz indywidualnie dobrane rodzaje ćwiczeń wraz z zalecaną liczbą powtórzeń i innymi potrzebnymi informacjami, a także filmy prezentujące prawidłowe wykonywanie poszczególnych ruchów. Wybierz swojego trenera i zamów plan treningowy na cztery tygodnie.
Prowadzenie treningowe on-line zawiera rozpiskę każdego treningu: rozgrzewkę oraz indywidualnie dobrane rodzaje ćwiczeń wraz z zalecaną liczbą powtórzeń i innymi potrzebnymi informacjami, a także filmy prezentujące prawidłowe wykonywanie poszczególnych ruchów. Dodatkowo w pakiecie zawarta jest analiza video od klienta, analiza raportów, postępów, stały kontakt oraz wsparcie trenera. Możliwość wyboru trenera na okres 4 tygodni.
