Treningi personalne

Treningi personalne (dla jednej lub dwóch osób) z wybranym trenerem to najlepszy sposób, by bezpiecznie i skutecznie osiągnąć swój cel. Dzięki treningowi medycznemu pozbędziesz się bólu i dyskomfortu. Taki trening pomoże w powrocie do aktywności po przebytym urazie lub po chorobie. Może też być terapią ruchową, stanowiąc uzupełnienie dla rehabilitacji czy fizjoterapii, albo wspierać pracę dietetyka przy diecie redukcyjnej. Trening funkcjonalny umożliwi korekcję nabytych wad postawy, poprawi ogólną sprawność i samopoczucie. Pomoże także osiągać lepsze wyniki w sporcie amatorskim. Prowadzimy również treningi przygotowujące do testów sprawnościowych i do sportu zawodowego.

Każde ciało jest inne. W trakcie naszej współpracy poznajesz ruchy, które są najlepsze dla Twojego, oraz uczysz się wykonywać je w prawidłowy sposób oraz z odpowiednią dla Ciebie intensywnością. Cały proces dopasowujemy indywidualnie do Ciebie: stanu zdrowia, dotychczasowej aktywności, stylu życia i pożądanego celu.