10.10.2013

Dlaczego pilates 2

Brak tagów 4 Komentarzy

W poprzednim poście, który możecie znaleźć TU, opisywałam powody, dla których wybrałam pilates. Były to powody fizyczne, ale nie mniejsze znaczenie miały te natury psychologicznej ;) Jeśli chcecie poznać pozostałe, także te nieco dziwaczne i subiektywne – zapraszam do lektury posta.

07.10.2013

Słodki nałóg

Brak tagów 4 Komentarzy

Czy lubicie słodycze? Czy leci Wam ślinka na samą myśl o czekoladkach, ciasteczkach i cukiereczkach? Jeśli tak, to doskonale mnie zrozumiecie. Ponieważ słodycze są moją wielka miłością, bez której trudno by mi było żyć. Muszę się bardzo pilnować, aby z nimi nie przesadzić.

Nie ma, moim zdaniem nic zdrożnego w zjedzeniu ciastka, czy kawałka czekolady, ale pochłonięcie całej tabliczki, co często mi się zdarza, to już inna sprawa… Wiedząc o swojej słabości wypracowałam sobie kilka sposobów, jak nie tracić kontroli w jedzeniu słodyczy. Zazwyczaj możemy spotkać się z radami, co jeść zamiast słodyczy, ale ja chciałam zwrócić Waszą uwagę na kilka chwytów psychologicznych.

05.10.2013

Dobry Ruch na FB

Brak tagów 0 Komentarzy

Kilka dni zastanawiania się, kilkanaście minut kliknięć, kilka głębszych, uspokajających oddechów i Dobry Ruch jest na Facebook’u! Zapraszam.

fb

Czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego wybieramy taką czy inną aktywność fizyczną? Jogę, pilates, boks, zumbę, taniec itp.? I dlaczego akurat ona sprawia nam najwięcej przyjemności?
Kiedy zastanawiam się dlaczego ja wybrałam pilates najpierw przychodzą mi do głowy dwa podstawowe powody.

1 7 8 9 10