Przed świętami, jak to przed świętami dużo kobiet odda się akrobatyce domowej (mężczyzn mam nadzieję również, ale nie o nich ten post). Mycie okien, podłóg, przebieżka po supermarkecie i targanie kilogramów świątecznych zakupów. Później „połamane”, obolałe, ale niezwykle z siebie dumne, będą się chwaliły rodzinom i koleżankom, jak to „poćwiczyły” przy okazji porządków („Ja to nie potrzebuję już na żaden fitness chodzić, najlepszy fitness to mam w domu!”).

03.01.2015

Czym jest pilates?

Brak tagów 7 Komentarzy

Kolejny wpis miał dotyczyć kursu Body Control Pilates, w trakcie którego właśnie jestem, jednak to właśnie ten kurs skłonił mnie do przedefiniowania i ponownego zastanowienia się czym jest pilates, jakie są cele tej metody i jakie korzyści może nam ona zaoferować. Warto podkreślić, że podejście, które prezentuję poniżej i z którym się w pełni identyfikuję, to podejście metody Body Control Pilates. Inne kursy, które ukończyłam (kursu Body Control Pilates jeszcze nie ukończyłam, jestem dopiero w trakcie), trochę inaczej definiowały pilates i  stawiały inne cele przed instruktorami i uczestnikami…
Jeśli zatem, razem ze mną chcecie przyjrzeć się tej metodzie, zapraszam do czytania.

Dzięki Agnieszce z bloga Life Manager-ka studio MOC Oddechu miało okazję zaprezentować się w kolejnym odcinku ZdrowoManii, gdzie zachęcamy do ćwiczenia pilates.
Efektem tego spotkania oprócz materiału nagranego do odcinka, była mini sesja zdjęciowa, do której oglądania zapraszam.

Dla osób zainteresowanych moimi zajęciami pilates w Domu Kultury na Działdowskiej mam, niestety złą wiadomość – tych zajęć już nie będzie. Za to dobra wiadomość jest taka, że prowadzę zajęcia pilates w nowo otwartym studio MOC Oddechu na Starej Ochocie i tutaj wybór zajęć i godzin jest dużo większy.

Mamy kolejny słoneczny i ciepły jesienny weekend, dlatego chciałam podzielić się z Wami pomysłem na spędzenie go na świeżym powietrzu (dla mieszkańców Warszawy i okolic). W zeszłym tygodniu, w ramach odświeżania wspomnień z dzieciństwa zapragnęłam odwiedzić Pomiechówek nad rzeką Wkrą. Wiele lat temu, jako dziecko jeździłam tam w letnie weekendy z rodzicami i ochoczo zażywałam kąpieli w powolnym nurcie Wkry. W zeszłym tygodniu ograniczyliśmy się tylko do spaceru w okolicach Pomiechówka na szlaku prowadzącym przez teren rezerwatu Dolina Wkry, ale tereny te są na tyle urokliwe, że widoki wynagrodziły nam brak możliwości kąpieli ;)

1 2 3 4 10