Do tej pory moje podejście do ubrań sportowych było raczej ascetyczne. Wyznaję zasadę, że to nie ubranie ćwiczy i żadne profesjonalne stroje nie są mi potrzebne. Jednak ostatnio wpadły mi w oko pewne legginsy, dla których postanowiłam złamać swoje żelazne zasady.
Czy było warto i czy jestem zadowolona z nowych legginsów możecie przeczytać w dzisiejszym wpisie.

Ani w szkole, ani na studiach, nie mamy zazwyczaj komfortu wyboru nauczycieli. W pracy trafiamy na szefa i też, oprócz zmiany pracy, nic z tym nie możemy zrobić. Za to na zajęciach fitness, pilates, jogi… to co innego! Tu w końcu możemy sami zadecydować, od kogo chcemy się uczyć i z kim chcemy się wspólnie „pomęczyć” na zajęciach. Wybór odpowiedniego nauczyciela jest ważny, ponieważ od niego często zależy czy utrzymamy daną aktywność i będziemy chętnie chodzili na zajęcia, czy się szybko zniechęcimy. Jak go dokonać? Na co zwrócić uwagę?

Sezon grypowy w toku, a ja dołączyłam do grona przeziębionych. Jestem – na szczęście! – za słabo chora, aby kwalifikować się do leczenia metodami medycyny konwencjonalnej (leki przeciwgorączkowe, antybiotyki…). Jednak ból gardła, osłabienie i ogóle kiepskie samopoczucie skłoniły mnie do szukania naturalnych metod leczenia.
Jeśli chcecie dowiedzieć się, jak się sprawdzają, zapraszam do lektury posta.

20.01.2014

Wyzwanie: joga

Brak tagów 9 Komentarzy

Tydzień temu uległam modzie i podobnie jak większość otaczających mnie osób, zrobiłam postanowienie noworoczne: codziennie do końca stycznia ćwiczyć jogę.
Skoro, wcześniej ćwiczyłam ok. 4-5 razy w tygodniu (joga lub pilates), nie spodziewałam się, że będzie to dla mnie większym wyzwaniem. Teraz, kiedy minęło 8 dni codziennych treningów i dopadł mnie lekki kryzys, czas na pierwsze podsumowanie.

Chcesz zacząć się ruszać, myślisz o jodze, a może rozważasz zapisanie się na pilates. Nie wiesz jednak czego się spodziewać, jak wyglądają takie zajęcia? A może już chodzisz np. na pilates i zastanawiasz się, czy nie spróbować jogi?
Jeśli chcesz dowiedzieć się co różni te dwie metody koniecznie przeczytaj ten wpis. Bez wchodzenia w szczegóły historyczne i metodologiczne obu metod, ale z perspektywy zwykłego uczestnika zajęć przedstawiam podstawowe różnice między pilates i jogą.