20 01 2014

Wyzwanie: joga

Brak tagów 9 Komentarzy

Tydzień temu uległam modzie i podobnie jak większość otaczających mnie osób, zrobiłam postanowienie noworoczne: codziennie do końca stycznia ćwiczyć jogę.
Skoro, wcześniej ćwiczyłam ok. 4-5 razy w tygodniu (joga lub pilates), nie spodziewałam się, że będzie to dla mnie większym wyzwaniem. Teraz, kiedy minęło 8 dni codziennych treningów i dopadł mnie lekki kryzys, czas na pierwsze podsumowanie.

Chcesz zacząć się ruszać, myślisz o jodze, a może rozważasz zapisanie się na pilates. Nie wiesz jednak czego się spodziewać, jak wyglądają takie zajęcia? A może już chodzisz np. na pilates i zastanawiasz się, czy nie spróbować jogi?
Jeśli chcesz dowiedzieć się co różni te dwie metody koniecznie przeczytaj ten wpis. Bez wchodzenia w szczegóły historyczne i metodologiczne obu metod, ale z perspektywy zwykłego uczestnika zajęć przedstawiam podstawowe różnice między pilates i jogą.

1 2 3