31 10 2013

Słodki nałóg II

Brak tagów 8 Komentarzy

Pomyślałam, że wczorajsze wyjście na kawę z A. będzie dobrym pretekstem, żeby znowu napisać Wam o temacie, który ostatnio mocno zaprzątał moje myśli. Nie będzie to na pewno ostatni raz, kiedy piszę o słodyczach, ponieważ uzależnionym jest się cale życie ;)
Długo zastanawiałam się czemu jest tak, że jeśli danego dnia zdarzy mi się zjeść choćby ciasteczko, czy kawałek czekolady, to przestaję się kontrolować i od razu pożeram całą czekoladę/opakowanie ciastek. Chciałam rozebrać na czynniki pierwsze mechanizm takiego zachowania. Jeśli chcecie dowiedzieć się jak wygląda on u mnie i porównać z własnymi zachowaniami, zapraszam do przeczytania dzisiejszego posta.

07 10 2013

Słodki nałóg

Brak tagów 4 Komentarzy

Czy lubicie słodycze? Czy leci Wam ślinka na samą myśl o czekoladkach, ciasteczkach i cukiereczkach? Jeśli tak, to doskonale mnie zrozumiecie. Ponieważ słodycze są moją wielka miłością, bez której trudno by mi było żyć. Muszę się bardzo pilnować, aby z nimi nie przesadzić.

Nie ma, moim zdaniem nic zdrożnego w zjedzeniu ciastka, czy kawałka czekolady, ale pochłonięcie całej tabliczki, co często mi się zdarza, to już inna sprawa… Wiedząc o swojej słabości wypracowałam sobie kilka sposobów, jak nie tracić kontroli w jedzeniu słodyczy. Zazwyczaj możemy spotkać się z radami, co jeść zamiast słodyczy, ale ja chciałam zwrócić Waszą uwagę na kilka chwytów psychologicznych.